Hvorfor massage?
Den fysiurgiske massage tager udgangspunkt i kroppens anatomi, og behandlingen foregår derfor med fokus på hver enkelt muskel fra udspring til tilhæftning. Dette er en utrolig effektiv behandling både i forhold til muskelspændinger, spændingshovedpine, skader og forebyggelse af følgeskader. Årsagen til skader og smerter findes ofte i kroppens kompensationsmønstre. Hvor andre behandlingsformer fokuserer mere snævert på den konkrete problemstilling, kigger jeg i min behandlingstilgang på hele kroppen og sammenhængen mellem de forskellige dele af bevægeapparatet. Massagen har desuden en lang række positive virkninger i kroppen, blandt andet:
Smerter
Massagen har en række smertelindrende virkninger og kan reducere behovet for smertestillende medicin. Der udløses endorfiner, som populært kaldes for kroppens egne morfinstoffer. Endorfiner hæmmer hjernens evne til at opfatte smerter, som derved føles mindre eller helt forsvinder. Den øgede blodgennemstrømning fjerner desuden affaldsstofferne i de spændte muskler og bindevævet. Arbejdet med muskulaturen smidiggør vævet og øger elasticiteten. Dette reducerer eller fjerner de smerter, du måtte have som følge af eksempelvis uhensigtsmæssige arbejdsstillinger, fodtøj med høje hæle eller andet.
Hovedpine
Døjer du med spændingshovedpine, migræne eller andre former for hovedpine, kan massagen reducere dine anfald i forhold til hyppighed, varighed samt graden af smerte og ubehag. Nogle oplever allerede efter første behandling at blive helt fri for hovedpine i en længere periode.
Nattesøvn
Massagen afstresser og beroliger både kroppen og hjernen, hvilket frigiver serotonin og melatonin. Disse stoffer er altafgørende for en god søvnrytme. De hjælper både med at gøre det lettere at falde i søvn samt øger kvaliteten af søvnen.
Stress
Massagen øger niveauerne af dopamin og serotonin. Dopamin giver godt humør og sund psykisk balance, mens serotonin bl.a. er med til at regulere appetit, søvn og godt humør. Massagen sænker desuden niveauet af stresshormonet cortisol i blodet. Dette opleves af mange klienter som en følelse af at blive nulstillet og føle sig meget afslappet i både krop og sind.
Restitution
Massagen øger blodgennemstrømingen i musklerne, hvilket giver mere ilt og næring til cellerne, samtidig med at affaldsstoffer hurtigere fjernes. Dette giver en mere effektiv restitution. Uanset hvad og hvordan du træner, kan massagen hjælpe dig til at blive hurtigere klar igen og til at undgå skader.
Inaktive muskler
I forbindelse med smerter eller en skade kan underbevidstheden ”afkoble” forbindelsen til de omkringliggende muskler for at undgå, at de fremprovokerer smerter. Den fysiurgiske massage arbejder i dybden med de enkelte muskler ud fra deres anatomi og funktion. Massagen kan derfor være med til at genetablere forbindelsen og aktivere de inaktive muskler.
Nervesystemet
Massagen bringer balance i de sensoriske nerver, der måtte være irriterede. Det giver en ro i det autonome nervesystem, som bl.a. har indflydelse på pulsen, blodtrykket og bevægelserne i mave-tarm-kanalen. Dette giver dig en følelse af at være afslappet og veltilpas efter massagen.
Immunforsvaret
Massagen virker beroligende og sænker mængden af stresshormoner i kroppen. Den fremmer blodgennemstrømningen og den udrensningsproces, der transporterer affaldsstoffer væk. Massagen øger desuden mængden af protein i blodet, hvilket øger modstandskraften og beskyttelsen mod infektioner.
Kvalme og
svimmelhed
Årsagen til kvalme og svimmelhed kan være mange ting, men ofte skyldes det faktisk en overbelastning af muskulaturen i nakke og skuldre. Med den rette behandling og afspænding vil kvalmen og svimmelheden ofte aftage eller helt forsvinde.